Expo Vida Natural

Estan todos invitados a Expo Vida Natural, el domingo que viene.

Aromaterapia, ¿cómo funciona?

Oliendo Aromaterapia

En promedio, los seres humanos respiramos 1 vez cada 5 segundos, 720 veces por hora y 17.280 veces por día.
¡Qué interesante no!
Vale decir que nos pasamos la vida respirando, inhalando y exhalando, lo cual significa = OLIENDO.
Cuando los aromas vienen dentro de una molécula de aceite esencial natural y puro, producen efectos físicos y emocionales que ayudan a restaurar nuestra armonía interior y a promover la salud y el bienestar del cuerpo.
Autor: Salvador Mendez

Secretos de Aromaterapia

Se necesitan 30 rosas para extraer una gota de aceite esencial puro, o 2.300 kilos de pétalos de rosa para producir medio kilo de aceite esencial.
Si tenemos en cuenta esta información, podemos, fácilmente deducir, que en Aromaterapia, unas pocas gotas de aceite esencial son suficientes para lograr el efecto deseado.
Debido a la enorme potencia de estos aceites, algunos autores las han identificado con "el alma de la planta".
El aceite esencial de rosa se obtiene por el metodo conocido con el nombre Enffleurage, es un metodo muy trabajoso, que se usa con flores muy delicadas cuyos petalos no resistirían la destilación al vapor, como por ejemplo la rosa y el jazmín.



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Aromaterapia y Ayurveda

Hoy quiero invitarte a que mires un pedacito de este video, y que juntos aprendamos algo más sobre la maravilla de la Aromaterapia.

Historias de Aromaterapia

Como fondo para esta entrada, subí una foto que le saqué a mis bromelias. Son preciosas y únicas, no hay muchas de estas, por eso quise que las vieras.
Tengo tantas historias interesantes, para contarles, como por ejemplo, una vez... en un Congreso de Terapias Alternativas, se acercó a mi stand una persona, una señora de unos 35 años, y me pidió que le contara sobre aromaterapia. Entonces le expliqué un poco como funcionan las moléculas de aceites esenciales, y le di para oler algunas, las más características, las que elegimos las mujeres, las dulces, como Salvia, Geranio, Vainilla, y ninguna le gustaba, entonces, me dije para mis adentros, que pasa?? qué raro?? entonces, le voy a dar uno de esos aromas "raros" y le di Romero, ella me dice: Uhmmmm, qué rico, qué es!!!!?????
Le contesto: vos tenés presión baja no??? Sí... contesta ella... como sabes???
La respuesta fue porque el Romero levanta la presión arterial.
Siempre y absolutamente, siempre, la persona elige el aroma que necesita en ese momento, no se olviden, que, en realidad el que elige es el hipotálamo.
Es por eso que cuando una persona elige los aceites, yo ya sé que le pasa o que problemas físicos tiene.

Espero que les haya gustado, será hasta la próxima y muchos saludos, no se olviden de ser feliz.

*Adriana*


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Aromaterapia Curativa

Ylang-Ylang

El Ylang-Ylang es una bellísima flor, con un aroma extraordinario, que es utilizado en muchos perfumes.
Su nombre verdadero es "Cananga Odorata" y es originaria de Filipinas, Islas Comores, Madagascar, Sumatra.
El aceite esencial puro extraído de esta flor, es muy valioso porque ayuda a bajar la presión arterial, combate el insomnio, es sedante, mejora los estados de taquicardia y palpitaciones.
Mejora las pieles deshidratadas, y estimula la circulación sanguínea del cuero cabelludo, regulando así las glándulas cebáseas.
Es cardiotónico, afrodisíaco, y regulador del sistema reproductor femenino.
Desde el punto de vista emocional, ayuda con los miedos y la ira, es antidepresivo y antiestres.
Además de poseer un perfume embriagador y afrodisíaco, se usa también en los estadios de la menopausia.
Es una fragancia muy dulce y femenina.

Espero que te haya resultado interesante.
Será hasta la próxima entrega.
Saludos de
Adriana


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MI VIDEO DE AROMATERAPIA

TEST OLFATIVO

Las sesiones de aromaterapia terapéutica, se desarrollan en un espacio de tranquilidad y sin interrupciones.

La duración en tiempo de la misma, depende de la persona, pero nunca se realiza en menos de una hora.

Se hace lo que se denomina "test olfativo" donde la persona huele un total de 43 aceites esenciales, de los cuales se apartan los que no le agradan y se dejan los que si. Con éstos, que por lo general, son entre 15 ó 20, se prepara la "sinergia" (la mezcla) y se entrega un frasquito de 5 ml de aceite personal del paciente.

Se usa en anforita de cerámica que cuelga del cuello, y una vez que toma la temperatura corporal, comienza a volatilizarse, llegando asi, a través de las fosas nasales al hipotálamo, o sea al centro de las emociones.

Los 5 ml de aceite esencial, duran de 30 a 45 días, colocando 2 gotitas diarias en la anforita.

Es el hipotálamo del paciente el que elige el aceite esencial que está necesitando en ese momento, y es muy posible que en sucesivas sesiones de aromaterapia, se elijan otros aceites, que, tal vez, en la primera sesión nos resultaron desagradables y viceversa.

El valor de la sesión es de $ 100.- todo incluído. Por sesiones a domicilio, por favor, consultarme al: 011-15-4064-1776

*Adriana*
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AROMATERAPIA, COMO FUNCIONA?

Los aceites esenciales funcionan en diversos planos. Ante todo ejercen un efecto por medio del sentido del olfato, cuyos nervios son las únicas vías sensoriales que llegan directamente al cerebro., transmitiendo esta información al sistema límbico que es el centro de las emociones. Este sistema funciona en coordinación con la glándula pituitaria y el área del hipotálamo, con objeto de regular las actividades hormonales del sistema endocrino. Asimismo, el sistema límbico tiene que ver con las respuestas inmunitarias e influye en el sistema nervioso.. Los deseos, las motivaciones, los estados de ánimo, la intuición y la creatividad se originan en él. Ahora bien, en virtud de que actúan sobre el sistema límbico, los aromas pueden hacer que usted se sienta bien psicológicamente al tiempo que mejoran su salud física.

Los aromas tienen la propiedad de abrirse paso directamente hasta las emociones y funcionar en un plano subconsciente para modificar desequilibrios emocionales o cambiar conductas. Del mismo modo los olores pueden desencadenar recuerdos por largo tiempo olvidados y alterar actitudes. La inhalación de ciertos aceites esenciales posibilita el mejoramiento del equilibrio emocional, ya sea a través de su acción estimulante , energizante o calmante.

*Adriana*

INSOMNIO (Ultima parte)

Esta es la última entrega sobre insomnio. Y tal vez la más difícil de explicar, aceptar y cambiar, porque tiene que ver con "lo emocional".
Es muy posible que a la noche, una vez que ya está todo el trabajo terminado, la cocina ordenada, los chicos en la cama y tu marido roncando, cuando te acostas estás tan cansada, que no sabés como ubicarte en la cama para poder descansar mejor.
Te das vueltas y vueltas, despacito y sin hacer ruido para no despertar ni molestar a tu marido, y como no podes conciliar el sueño te pones a pensar... o será que porque te pones a pensar... es que no dormís...
Qué difícil no!? Bueno... todo es posible, pero será mejor que empecemos a desmenuzar el asunto para poder sacar alguna conclusión, no te parece?
Si estas muy agotada, hay que hacer algo para modificar esto. Si trabajas casi todo el día afuera, en la oficina, o si sos profesional, y estás todo el día en el consultorio, o negocio, etc. la cosa se complica, porque para no estar tan agotada, vas a tener que delegar algunos asuntos en terceras personas, como por ejemplo que te ayuden con las tareas, limpieza, acomodar las cosas, preparar la cena, etc. Lo mejor es hacer una reunión familiar y repartir las tareas entre todos, según las edades de los integrantes de la familia, comenzando por lo más fácil para los más pequeños y luego seguir en importancia con el resto hasta llegar a los más grandes incluido tu marido. También podrías contratar a una persona que te ayudara con las tareas domésticas si es que tu presupuesto te lo permite.
Una vez que puedas estar un poco más aliviada, lo ideal es llegar a casa y "desenchufarse" del trabajo.
Cómo? bueno, teniendo en tu mente otras cosas que no sean de índole laboral.
Cuando llegas a casa, te cambias, te ponés algo que nunca usarías para ir a trabajar, y podes escuchar música, darte un baño de inmersión, con algunas gotitas de aceite esencial de naranja, o melisa, o de lavanda.
En el hornito podés colocar unas gotitas de aceites artificiales que se compran por $2 en cualquier bazar chino, que no son curativos pero perfuman la casa, o tal vez un sahumerio que te guste, si es que no hay ningún alérgico en casa.
Pero lo importante es cortar con lo de todos los días, y saber que llegás a "tu oasis" a "tu hogar" a "tu comodidad" y a "tu seguridad".
Tu mente debe cortar con el trabajo, y los problemas cotidianos.
No escuches los noticieros, primero porque son muy violentos, dañinos y negativos, y segundo porque siempre son repetición del de la mañana o del mediodía. Ninguna noticia importante o interesante vale la pena, ya que la podes escuchar perfectamente en la mañana siguiente, cuando ya estas lista y preparada para salir al combate.
Si tu marido tiene la costumbre de contarte "todo" lo que le pasó durante el día, bueno, ponete "el filtro" y lo escuchas porque si no tiene nadie que lo escuche en casa, va a salir a buscar alguien que lo escuche en otro lado.
Pero... las normas podrían ser, que estas cosas, si no son sumamente urgente, se tratarán en algún otro momento del día o de la semana, como por ejemplo los sábados a la mañana, que pueden desayunar juntos, o salir a caminar mientras hablan esos temas.
Ya sabés lo que podes tomar y comer, porque ya lo tratamos antes... ahora te voy a dar otras pautas...
Podrías tomar una ducha tibia, y tratar de relajar cada parte de tu cuerpo con el chorro del agua. La combinación de agua caliente y luego fría le hace mucho bien a tu circulación.
Acordate del tema de los horarios. (ver Insomnio segunda parte)
Y qué hacer si no podés dormirte rápido.
Bueno, lo ideal, es levantarse. Ir a la cocina para no molestar, tomar una hoja de papel y anotar que nos preocupa. En qué estamos pensando? Es algo importante? Hay alguna preocupación grave o seria, o simplemente son "pavadas"?
Si es algo serio (pérdida del trabajo, separación, muerte de un ser querido, etc.) bueno, tendrás que permitirte la licencia de padecer de insomnio hasta que hagas tu duelo, o soluciones la situación.
Pero si son "pavadas", como son la mayor parte de las veces, (que me pongo mañana, tengo que hacer la lista de las compras, tengo que llamar a fulanita, etc) entonces, en ese papel, vas a anotar las pavadas, y una vez que escribiste en el papel, vas a firmar, diciendo que te comprometes a ocuparte mañana del asunto, y que ahora te vas a dormir.
Si el tema te preocupa bastante, entonces en el papel, podes anotar todas las soluciones posibles que se te ocurren en ese momento, y firmas, comprometiéndote a ponerlas en práctica a la mañana siguiente, porque ahora te vas a dormir.
Eso hace un corte, te ayuda a dejar el problema en el papel, y te libera para que tu mente pueda descansar.
Nuestra mente está casi todo el día en actividad, practicamente no tenemos momentos donde la mente no piense, excepto que tengas un entrenamiento muy especial en meditación.
Es por eso que cuando te acuestes, si te atrapan los pensamientos, vas a tratar de visualizar el color blanco. Pensá en un jazmín, en las nubes, en una sábana o cortinas muy blancas, o en la nieve. Tu mente debe estar en blanco.
Si tampoco podes conciliar el sueño, levantate y ponete a hacer algo aburrido, que te de sueño. Y cuando sientas los ojos pesados regresas a la cama.
Posiblemente te acostas y te dormís en seguida, pero... te levantas al baño, o tenés sed, o calor, o hambre, lo que sea, luego de arreglar el tema, (refrescarte, ir al baño, tomar agua, etc.) regresas a la cama y "te ponés a pensar..." practicá entonces la pantalla blanca en tu mente.
No tengas miedo... ya que no existe nada que te impida dormir.
Acostate con la absoluta certeza de que te vas a dormir y vas a descansar profundamente.
Cuando estés en la cama, vas a tratar de relajarte lo más que puedas, cerrando los ojos y respirando profundamente.
También podes elegir alguna lectura que te tranquilice o te brinde confianza.
Podés pensar que estas en los brazos de alguien que te cuida y te protege, que podría ser Dios, algún familiar muy querido que ya no esté, por ej. un padre o una madre...
Estirate, no enrosques tu cuerpo para dormir, estirá las piernas y los brazos, estando boca abajo o boca arriba.
Mientras que te estiras, y respiras profundamente, también podrías traer a tu memoria algún momento o situación de tu vida en el cual fuiste muy feliz, o estuviste muy contenta, eso ayuda mucho.
Y por último, si todo lo que te conté en estos tres artículos no te ayuda y estás pensando en ir al médico para que te recete unas pastillas para dormir, date un tiempo más y probamos con un "test olfativo de aromaterapia" te aseguro que es muy efectivo, hasta ahora nunca ha fallado.
En la próxima te cuento como se desarrolla un "test olfativo"
Mi celular es 15-4064-1776 y está prendido siempre excepto cuando lo estoy cargando.
Con mucho cariño...

*Adriana*
aromadry@yahoo.com.ar

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